5 правил здорового голоса при пении

Первое правило: не петь во время болезни

Если вы проснулись с неприятными ощущениями в горле – наверняка вы подхватили простуду, а это значит, что слизистая гортани раздражена. Насморк, кашель – всё это лишь усиливает раздражение, а мокрота является причиной воспаления слизистой. Поэтому вам необходимо сразу же принимать меры. Самое главное – максимально избавиться от нагрузок на связки. А это значит, что уроки вокала, репетиции и т.д. придётся отменить. Более того, старайтесь меньше и тише разговаривать, а лучше всего просто молчать. Ведь дополнительные нагрузки на больные связки могут привезти к новым неприятностям, например узелкам и прочим проблемам. Обязательные лечебные полоскания помогут быстрее снять воспаление, различные антибактериальные спреи и таблетки также ускорят выздоровление. Ну а если ситуация не стала улучшаться – обязательно обратитесь к врачу.

Второе правило: беречь горло

Слизистая гортани очень податлива к различным воспалениям. И помимо вирусов, к неприятным последствиям может привести элементарное несоблюдение простых правил. Гортань нельзя пересушивать. Что же это может произойти? Постоянные разговоры быстро утомляют связки, поэтому если в этом есть необходимость хотя бы помогайте своему горлу, периодически попивая воду. Ведь жидкость смачивает гортань, не давая ей пересыхать. Также будьте осторожны во время холодной погоды. Старайтесь избегать пения на холоде, особенно если вы до этого вы находились в тёплом помещении. Резкий температурный перепад только ещё более негативно повлияет на гортань.

Третье правило: забудьте о вредных привычках

В большей степени это правило качается курения. Ведь при вдыхании дыма гортань сильно обжигается, что очень негативно влияет не только на слизистую горла, но и на связки. Чем дольше вы курите, тем сильнее сажаете их. Со спиртными напитками также надо быть осторожным. Крепкие напитки сильно пересушивают связки, поэтому если вы не готовы отказаться полностью от спиртного – выбирайте более лёгкие варианты и желательно не газированные. Так как пузырьки также раздражают горло, поэтому даже безалкогольные газированные напитки лучше заменить на напитки без газов.

Четвёртое правило: дыхание животом

Люди, которые уже обучались вокальному мастерству знают, что дыхание вокалиста (певца) несколько отличается от обычного. При пении мы используем диафрагменное дыхание или, проще говоря, животом. Если вы уже знакомы с подобным – обязательно используйте свои навыки при пении, а также при долгих разговорах. Если же вы не знаете, что это – обязательно обратите внимание на дыхательные упражнения. Ведь благодаря «опоре» ваши связки будут использоваться намного бережнее.

Правило пятое: не перестарайтесь в занятиях вокалом

Это правило имеет значение, когда вы занимаетесь самостоятельно. Ведь часто ученик не совсем понимает насколько он правильно выполняет те или иные упражнения. Поэтому, как только вы чувствуете напряжение – остановитесь, отдохните, подумайте, что вы делаете не правильно, почему гортань напряжена? Не старайтесь взять максимально высокую ноту, вы рискуете сорвать горло. И конечно, не занимайтесь слишком продолжительное время. От пятнадцати до пятидесяти минут в день вполне достаточно, чтобы быстро осваивать упражнения, но не перенапрягать голос и поддерживать себя в вокальной форме. Если же вы занимаетесь с педагогом – внимательно прислушивайтесь к его советам. Берегите свой голос и наслаждайтесь пением!

Категории: Услуги