Сервер восточноевропейской археологии

 Археология
Info обновлено: 09.12.2015 Сделать стартовой страницей

Лечение депрессии

25.06.2012

Когда на человека наваливаются сразу несколько серьезных проблем, появляется чувство одиночества и отчаяния. Эти чувства знакомы каждому человеку хотя бы, в какой — то степени. Однако иногда ощущение безысходности становится настолько острым, что жизнь становится для некоторых людей пыткой, а смерть желанной. Такое самочувствие называется депрессией. Сегодня в депрессию могут впасть люди, которые столкнулись с печальными последствиями старения, смертью спутника жизни или серьезными материальными трудностями. Один мужчина сказал: «Во время депрессии ты ощущаешь свою никчемность, никому не нужность. Порой одиночество кажется нестерпимым»

Лечение депрессии (читать) очень сложный процесс, она не пройдет сама собой! И даже если кажется что она проходит это еще не значит что проблема решена. Некоторые специалисты считают, что это самый опасный момент. Повысить качество и продолжительность сна можно с помощью ходьбы. И кроме того ходьба улучшает работу мозга, и даже помогает избавиться от депрессии.

Есть еще один способ избавится от депрессии. Это природные антидепрессанты – то есть продукты которые благотворно воздействуют на человеческий организм. Они повышают концентрацию норипинефрина и серотонина гормонов, которые влияют на настроение и самочувствие человека. Такие антидепрессанты содержатся — в шоколаде, но только в черном и молочном. В морепродуктах тоже содержатся гормоны повышающее самочувствие, возможно депрессия совсем не пройдет, но настроение улучшится точно! Еще естественные антидепрессанты содержатся в таких природных продуктах как: миндаль, бананы, ягоды, капуста, брокколи, овсянка, мясо. Больше натуральных продуктов и пеших прогулок по интересным местам, и жить станет легче.


Лечение депрессии, невроза, панических атак

 
Сервер восточноевропейской археологии - 2017.
Все права защищены.
Rambler's Top100 Service