Остеопороз: скрытый недуг

На греческом языке слово «остеопороз» означает буквально – пористая кость. Это болезнь развивается незаметно. Заболевший может ничего не знать. Но при этом кости становятся настолько тонкими, что ломаются от малейшего падения. Многие считают, что этой болезни подвержены пожилые женщины, но этим заболеванием болеют и молодые. Международная ассоциация по исследованию этого недуга, сообщает, что 10 млн. человек заболевает остеопорозом. А 34 млн. могут заболеть им из-за того, что понижается масса тканей костей.

Медицинские исследования показывают, что фактор риска попадают те, кто имеют наследственность от родителей. Или во время беременности, плод получает недостаточную пищу. Конечно, и возраст играет немаловажную роль. Так как кости пожилых людей слабеют с каждым годом. Помимо всего остеопороз может развиться вследствие диабета, болезни Иценко-Кушинга, гипертиреоза и других. В период менопаузы у женщины эстрогенов становится меньше, поэтому они чаще мужчин заболевают этой болезнью. Благодаря здоровому образу жизни и правильному питанию можно уменьшить риск заболевания остеопорозом. Важно восполнять в организме витамин Д и кальций, меньше употреблять соль, так как он вымывает кальций из крови. Костная масса может разряжаться из-за злоупотребления алкоголем тоже. Необходимо больше двигаться тем, кто ведет малоподвижную жизнь. Курильщики тоже попадают в фактор риска, так как плотность костей из-за вредной привычки, так же снижается. Человек, бросивший курить, уменьшает риск заболевания. Профилактику остеопороза важно начинать с детства, так как именно в этот период формируется основная масса костей. Важно накапливать кальций. Употребляя в пищу молочные продукты и другие продукты, содержащие полезные вещества для костной ткани. Также занятия физическими упражнениями помогут остановить остеопороз. Неплохо купить ортопедический матрас (http://kyivmatras.com), он так же поможет в борьбе с этой проблемой.

Как лечить остеопороз. Лечить остеопороз дома и правильно

Категории: Здоровье